1: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:17:36.61 ID:OV0H0PoI0
3ヶ月で72kg→66kgまで減量した模様w
体脂肪率も減ったし何故かウンコもブリブリ出るようになった!
やっぱネットの情報ってクソっすね
no title

2: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:18:09.60 ID:JC5pWiYvp
腹にたまるから飯あんま食えなくなるし痩せる

5: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:18:43.84 ID:Rwtf0/vdM
>>2
これ割とあるめんすねえ

8: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:19:25.93 ID:OV0H0PoI0
>>2
分かる
大した量取ってない筈なのにもう腹一杯?って最初は感じた

11: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:19:31.75 ID:0bmlxZhPp
>>2
これはマジ

32: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:22:58.08 ID:xMkkHaddp
>>2
これ
ソイプロテインだと余計に溜まる

145: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:39:03.68 ID:nryzXdY50
>>2
J民の腹のキャパシティ少なすぎる

265: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:56:31.41 ID:BcyTM0WJd
>>2
まぁ一食に数えるからな

3: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:18:32.93 ID:OV0H0PoI0
ちなみにプロテインは昼飯と置き換える形で摂取したで
特にジムとかには通ってない
毎日自重トレを軽ーくやる程度で

321: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 12:03:38.23 ID:wYXmUKkFM
>>3
そしたら痩せるに決まってるやん
プロテインは糖質と脂質ほとんど入ってへんから

4: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:18:41.27 ID:gWFmqp58r
ハゲる

394: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 12:11:27.03 ID:NFZlWEIP0
>>4
これめんす

403: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 12:12:34.30 ID:f2dCjcDqa
>>394
禿げるのは筋トレのせいやで

6: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:19:19.60 ID:LdrROXW30
プロテインをなんやと思っとるんや

9: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:19:27.29 ID:jiAOMHH6a
謎の勢力「糖質は太る」と同じ理論

10: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:19:27.81 ID:tFsx+NuO0
筋トレプロテイン民とダイエットプロテイン民を混同しとらんか?

18: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:20:53.46 ID:B0HT1B4D0
>>10
どう違うんや?

110: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:33:21.46 ID:drQ94dbKa
>>18
後者は運動しないんじゃねぇの?

12: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:19:39.26 ID:tbnVE5fPM
そら昼飯減らしたなら痩せるわな

13: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:19:44.53 ID:8pGZKVtCd
食事量減ったんならそらそうよ

14: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:20:14.10 ID:nc6cfOB70
そら飯食わんかったら痩せるわ

15: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:20:44.25 ID:n0W9WlWl0
ただの減食定期

16: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:20:48.22 ID:D0J2TlP0M
飯食ってないからやん
バカなん?

17: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:20:50.71 ID:jiAOMHH6a
なぜ「カロリーを摂り過ぎたら太る」が無視されてしまうのか

19: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:21:01.01 ID:sQNMpLbv0
飯減らしたって自分で言ってるじゃねーか

27: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:22:22.93 ID:OV0H0PoI0
>>19
けどプロテイン摂っただけで太るとかいう謎理論は論破できたで

239: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:53:28.70 ID:OuQBZP2sd
>>27
ラーメン食いまくっても死ぬほど運動すれば痩せるよね

21: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:21:21.79 ID:JB9rB1xo0
腹にたまるんだよな

22: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:21:49.33 ID:CaqjkPoRd
食う量減らさないと痩せないよな?

25: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:22:04.32 ID:mlnnz/v90
食う量減ってるならそら減るよ

26: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:22:21.25 ID:HEl0OjXI0
おいしく摂れるやつでオススメある?
ココア好きだけどザバスのココアはイマイチやった…

29: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:22:41.80 ID:JC5pWiYvp
>>26
イオンのプロテインのココア美味い

37: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:23:34.35 ID:khZQgHNwa
>>26
ゴールドスタンダードや
バナナクリームとミルクチョコがおすすめ

38: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:23:39.96 ID:wp6ido/m0
>>26
ゴールドスタンダードのココア
マジでただのココアの味やで

45: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:24:27.89 ID:jRm00L580
>>26
マイプロのチョコレートええぞ

310: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 12:01:37.71 ID:NPNTWe590
>>26
あれくそマズすぎて草生える
リッチショコラおすすめ

391: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 12:11:19.94 ID:f2dCjcDqa
>>26
色んな味あるけど結局プレーンなやつにインスタントコーヒーかココア混ぜたやつが一番美味いぞ

28: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:22:41.26 ID:jiAOMHH6a
ガリ「食ってるのに太れない」
デブ「食ってないのに太る」

なぜこの人達は「個人差」という常識を知らないのか?

34: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:23:13.43 ID:CaqjkPoRd
>>28
個人差というかまあ実際食いすぎと食わなすぎなだけだからな

39: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:24:11.93 ID:jiAOMHH6a
>>34
個々人で消費カロリーや消化性能違うから
要するにそれが個人差や

30: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:22:43.58 ID:/L29KNWDC
(食生活を変えずにプロテインだけ追加して飲んで運動しないと)太る

31: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:22:49.75 ID:vq9KjDjS0
障害者

33: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:23:01.64 ID:0bWOCdq60
肌綺麗なるってマジ?

49: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:24:46.18 ID:1i9TmMEJd
>>33
そらタンパク質ちゃんと取れば改善されるやろ

35: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:23:14.02 ID:tbnVE5fPM
これはイッチガイジかもわからんね

36: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:23:23.55 ID:cy3nC3NWM
イッチ「プロテイン飲んだら痩せるで!ちな食事減らした」


247: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:54:18.68 ID:74JhsRPCd
>>36
ガイジやん

40: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:24:14.55 ID:BdRIMYHB0
ワイ180.59のガリなんやがどうすれば太れるんや?筋肉つけるにも肉が無いんや

50: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:24:58.42 ID:CaqjkPoRd
>>40
家系油多めライスを週4

54: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:25:29.50 ID:khZQgHNwa
>>40
マックのチーズバーガーをたくさん食う

68: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:27:39.92 ID:0ek0mIt+0
>>40
食べればいいだけ
ガリガリだったアンガールズ山根もしっかり食べたら8kg増えた

169: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:44:04.56 ID:wOAXMgokd
>>40
こういうやつは単純に食ってないだけ
食っても食っても太らないのは吐いてるか病気だから病院いけ

180: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:46:15.35 ID:6UmgwSV1d
>>40
君の小腸はクソ雑魚や
ヨーグルトとか発酵食品食べまくって菌を定着させるしかない

379: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 12:10:09.39 ID:YBllP/ddM
>>40
いまの食事にプラスご飯3合食べればええで
1週間続ければ太っとるはずや

41: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:24:14.72 ID:CaqjkPoRd
最近腕立て伏せ始めたんやが筋肉痛になるまでやらんと意味ないんか?

42: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:24:22.62 ID:cy3nC3NWM
ゴールドスタンダード飲んでるのってベンチ170スクワット250とかのガチ勢しか見たことないわ

43: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:24:27.18 ID:IFRCO0Y+0
腎臓「ほなまた…」

44: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:24:27.27 ID:sQYL6C0dx
最近オートミール食ってるけど中々腹持ちいいな
ヨーグルトと蜂蜜和えたら普通に美味しい

46: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:24:36.22 ID:9ZaQnpDU0
プロテイン摂ると太るってプロテインを普段の食事に追加で飲んだら太るって意味なん?
ソイツガイジやん

47: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:24:39.48 ID:hYOGIFa3d
実際デブになる基本はカロリーの取りすぎなんだよな
糖質やら脂質取ったら太るってのはカロリーの取りすぎって事や
それと同じでタンパク質も取り過ぎればカロリー過剰摂取なって太る

66: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:27:25.54 ID:jiAOMHH6a
>>47
研究者がいかにストレス少なくカロリー制限出来るかを考えた結果を
ダイエット業界が目ざとく見つけては一部の要素だけ抜き出して
「いくら食べても太らない!」みたいな歪んだ宣伝しよる

48: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:24:45.06 ID:EINWSBSh0
DNS おカフェオレは美味いと思った

52: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:25:16.40 ID:zdvMGpRt0
プロテイン腹貯まるよな
普通に500mlの水飲むだけでも腹に貯まる
甘い物食べたくなったらプロテインで誤魔化せば甘い物依存症も離脱できる

53: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:25:20.85 ID:kWTp9WlH0
そら食事制限しないでいつも通りの食事に+プロテイン足したらカロリーオーバーで太るやろ

55: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:25:31.72 ID:1i9TmMEJd
普段の食事と同カロリーをプロテインで取るてキツくない?

56: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:25:33.97 ID:TH1qJbqG0
う〇こ臭くなったり屁がよく出るようになるって本当?

59: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:25:54.11 ID:zdvMGpRt0
>>56
屁がドリアンみたいな匂いするのはマジ

57: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:25:43.77 ID:2UG3zj0Mp
糖質厨と総カロリー厨どっちが今は優勢なん?

58: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:25:50.04 ID:OV0H0PoI0
食事量減らしただけやんとか言われてるけど
そもそもプロテインって何かしらの食事に置き換えて摂る物ちゃうん?

62: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:26:37.81 ID:khZQgHNwa
>>58
普段の食事じゃタンパク質足りんから加えて摂取するんや

64: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:27:00.38 ID:IFRCO0Y+0
>>58
筋トレ目的なら追加で取るんやと思うで

72: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:28:04.56 ID:hYOGIFa3d
>>58
ささみとか卵みたいにタンパク質を多く含む食材を中心に食事して
補うようにプロテイン飲むんやで
プロテインだけ飲んでたら体壊すで

60: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:25:57.32 ID:xBBv9kaax
デブはアホすぎて前提がおかしいことが多い

61: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:26:01.51 ID:IFRCO0Y+0
マイプロのプロテインバーまずすぎて食えないんやけど後10本くらいあるんだけど誰か処分してくれない?

63: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:26:43.68 ID:CaqjkPoRd
デプって野菜食わないよな

75: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:28:49.42 ID:1i9TmMEJd
>>63
野菜食っても痩せるわけやないけどな

65: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:27:11.39 ID:9ZaQnpDU0
飲むだけで痩せる!食べるだけで痩せる!みたいなのに騙される人がまあまあいそうなことをこのスレで悟ったわ

67: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:27:33.26 ID:/cYqE2LP0
他に食わなきゃ太らんやろ

73: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:28:16.29 ID:TLqo23FB0
粉飴入れれば体重増やせるって聞いたけど食った後に飲まないとあかんな
あれだけで腹パンパンになるわ

80: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:29:26.50 ID:jiAOMHH6a
>>73
そら血糖値上げたら満腹感出るわな

77: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:28:54.63 ID:gwr7G2JIa
マイプロテインとかいう身体にクッソ悪いのが流行りだしてるのなんなん
安いのには理由があるに決まってるやんけ

79: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:29:25.67 ID:JC5pWiYvp
>>77
安い理由なに?

96: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:31:45.26 ID:gwr7G2JIa
>>79
人工甘味料ドバドバの味付けだから安上がり
当然体にも悪い

99: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:32:16.49 ID:jiAOMHH6a
>>96
ならプレーン飲めばええやんけ

101: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:32:29.50 ID:84sBR5Uka
>>96
人工甘味料以外の味付けなんてあるんけ?

112: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:33:41.25 ID:JC5pWiYvp
>>96
日本製はアセスルファムKよく見るけどもっと安い甘味料使ってるから安いの?

119: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:34:58.43 ID:l5LvDO/Gp
>>96
高いプロテイン買ってるのはそれこそ情弱だと思うが
そらロイシンやらのアミノ酸が多めに含まれてる価格高めのプロテインはあるが薬局やスポーツ量販店で販売されてるようなプロテインはマイプロよりコスパ悪いで

120: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:35:07.98 ID:FOCslv5Hd
>>96
プロテインのフレーバータイプはカロリー抑えるためにほとんどが人工甘味料やぞアホ

140: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:37:59.06 ID:ZsAR4ZLM0
>>96
頭悪そう

144: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:38:44.95 ID:RRoR7CpN0
>>96
そもそもプロテインの類いのサプリメント作るときは基本的には人工甘味料に頼るんやで
そうしないと容量を圧迫するから
決められた容量に最大限の栄養を詰め込むためには味に関わる部分を極力少ない配合で作るほかないんや

151: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:40:32.64 ID:tbnVE5fPM
>>96
そうか?
大量生産方式と輸送コスト、パッケージコストの削減でしょ

81: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:30:11.92 ID:8Kd/NFpX0
ワイ若白髪なんやけどプロテイン飲み始めてから白髪目立たなくなったわ

82: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:30:29.26 ID:F1j7I/9i0
妹がプロテインダイエットしとるわ

84: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:30:29.92 ID:TCB9B2yuM
アルペンで売ってた身体を大きくするタイプ買ったけど体重どんどん落ちて行ったわ

86: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:30:46.03 ID:XOsCgWNpa
ウェイトゲイナー飲め
ちな173*93

88: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:31:06.93 ID:CaqjkPoRd
>>86
クソデブで草

97: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:32:05.75 ID:hYOGIFa3d
>>86
身体貼ってや

87: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:30:58.30 ID:xTnLYgHm0
ゴルスタって高くね?マイプロくらいなら手だそうと思ったけど
金持ち用け?

93: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:31:39.04 ID:84sBR5Uka
>>87
そこまで高くないやろ

108: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:33:17.35 ID:xTnLYgHm0
>>93
マイプロと比べて?
+10パーセントくらいの価格ならええんやけどなあ

121: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:35:17.19 ID:84sBR5Uka
>>108
あー、すまんマイプロと比べると高いわな
他のプロテインと比べても変わらんってことや

126: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:35:56.10 ID:jiAOMHH6a
>>121
ボディウイングと比べても?

90: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:31:26.39 ID:kvd0ikFoa
プロテインは不味すぎて単純に気持悪くなって食欲が無くなる

91: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:31:33.73 ID:cmRx7QS9M
水のみで割る場合のオススメのプロテインおせーて

94: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:31:40.34 ID:Q2635IIS0
グロングとかいう新興勢力強い

104: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:32:48.16 ID:WXlmhtdur
なんでプロテインなん?
普通に肉食べればええ話やん

113: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:33:52.83 ID:OV0H0PoI0
>>104
別にワイは筋トレしたくてプロテイン飲んでた訳ちゃうで
単純にプロテイン飲んだら太るかどうか検証してみただけや

116: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:34:15.50 ID:84sBR5Uka
>>104
高いし沢山食べるのつらいから

155: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:42:01.09 ID:vR6Z7K9o0
>>104
糖質脂質ほぼカットしながらタンパク質だけ大量に取れるってのがプロテインの売りやろ
肉は脂質多いからな

105: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:32:54.97 ID:C+dKeHAP0
マイプロはいつとノンフレ飲んでるけど外れロットなのか酸っぱくてゲロマズやからもう買わないことにした

115: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:34:02.93 ID:CaqjkPoRd
やっぱ断食が一番やね

118: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:34:28.47 ID:A6lIP6Pj0
肝臓逝くで

137: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:37:37.42 ID:wLNjbroAM
ゴルスタ飲んでるのはベンチ160越えみたいなガチのガチ勢だけやろ

148: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:39:46.05 ID:jiAOMHH6a
マイプロのフレーバータイプは身体に悪いんじゃなくて
ただ単に甘ったるくて不味い

149: 風吹けば名無し 2020/05/21(木) 11:40:27.29 ID:eDCtrT+L0
人工甘味料が体に悪いというエビデンスはまだないぞ
ただどんな影響があるかわかってへんだけや