1: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:03:55.60 ID:febT3pZb0
どうすればええんや……
no title

2: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:04:23.88 ID:O1ARv6M+0
鍋やで鍋

3: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:04:40.48 ID:febT3pZb0
鍋は暑いやろ

5: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:04:45.41 ID:/meGzv1z0
お好み焼き食えよ

6: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:05:11.60 ID:febT3pZb0
>>5
キャベツ入れるんか?

7: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:05:31.49 ID:2PrgDmSEM
スライサー買ってきてキャベツの千切りオニオンスライス作るとええぞ

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10: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:06:09.84 ID:febT3pZb0
>>7
めっちゃええやん
今たまねぎ美味いしな
ありがとやで

14: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:07:07.23 ID:2PrgDmSEM
>>10
軽く水にさらすと辛味が和らぐで

8: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:05:58.17 ID:+2c9IkH/0
二郎で野菜マシ

9: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:06:07.06 ID:2PrgDmSEM
きうりと乾燥ワカメとちくわで酢の物もええぞ

11: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:06:43.25 ID:O1ARv6M+0
カゴメの野菜生活100 Smoothieええで

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16: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:07:24.24 ID:febT3pZb0
>>11
野菜ジュース好きやけど、栄養面ではやっぱり生の野菜からとった方がええんちゃうんか?

23: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:08:27.85 ID:O1ARv6M+0
>>16
スムージーなら栄養価的に変わらんと思うぞ
https://www.kagome.co.jp/products/brand/ys100/yssmoothie/

手間じゃなきゃミキサーで作ってもええけど

19: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:07:50.61 ID:Q5nPLKhNd
>>11
野菜ジュースって飲みすぎると糖尿なるんちゃう?

33: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:09:31.62 ID:O1ARv6M+0
>>19
ワイが言っとるのは砂糖・甘味料・増粘剤無添加の奴やで
多分ミキサーでスムージー作るのとそんな変わらんやろ

41: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:10:34.85 ID:Q5nPLKhNd
>>33
そんならええな
美味しくなさそうやけど

43: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:11:19.36 ID:O1ARv6M+0
>>41
うまいで😋
ブレンドがええんやと思う

44: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:11:58.53 ID:febT3pZb0
>>43
買ってみるわ

13: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:06:55.44 ID:BheDTR3F0
マルチビタミンや

15: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:07:11.99 ID:Q5nPLKhNd
野菜切るのすらめんどくなったから毎日トマト1個丸かじりしとるわ

18: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:07:49.06 ID:febT3pZb0
>>15
トマト高くない?

25: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:08:37.89 ID:Q5nPLKhNd
>>18
近くのスーパーは5個で300円ぐらいやな
そんなでもない

17: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:07:31.74 ID:UQ0hOBYR0
ブロッコリーとトマト食うだけでいいらしいぞ

20: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:07:55.36 ID:BheDTR3F0
ブロッコリーとトマトは簡単でええな

21: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:08:07.37 ID:N8CcMGi6a
野菜炒めやろ

22: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:08:27.82 ID:fhfCWbsJ0
世田谷自然食品の青汁は抹茶味で美味しい

24: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:08:34.90 ID:gBaf3SXdp
葉物はほうれん草より小松菜がええぞ

26: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:08:49.88 ID:lwMVcrvF0
カット野菜って栄養的にあかんのか?

ワイあれで野菜炒め作って野菜食べた気になってるんやが

32: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:09:23.35 ID:PnOJt8QNd
>>26
何も問題ないから継続してどうぞ

92: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:19:13.28 ID:FcUpjg5S0
>>26
カット野菜は加工の過程で栄養がほとんど失われるぞ

97: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:19:54.53 ID:oKlAA/e30
>>92
壊れるのビタミンCくらいやろ

105: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:21:09.92 ID:FcUpjg5S0
>>97
低温処理で好ましい栄養はすべて失われる

112: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:22:22.10 ID:H3oa+L0J0
>>97
正直栄養とかどうでもええってなるよな
あくまでカット野菜はコスパ悪い

27: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:08:56.07 ID:EjWGATNz0
白菜とキャベツのループやわ

28: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:09:00.57 ID:PnOJt8QNd
ミニトマトが最強や
手も汚れないし調理する必要ないし栄養価高い

29: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:09:05.49 ID:L1Ket21oa
キャベ千とトマトと茹で卵がワイが毎日食べてるサラダや

30: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:09:08.20 ID:fhfCWbsJ0
とにかく青汁飲め
継続することが大事だから手軽で継続しやすい青汁

35: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:09:50.86 ID:2PrgDmSEM
キャベツ人参玉ねぎマッシュルームもしくはシメジをコンソメスープで煮込んでもええぞ

36: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:09:53.22 ID:0S09fILN0
ブロッコリー最強

37: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:09:58.45 ID:VcWxCPFM0
味噌汁は野菜なんでもぶっこめるぞ
土井善晴が言ってた

38: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:10:12.64 ID:OJNXEUnra
野菜たっぷりポトフ作ればいい

39: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:10:32.10 ID:2PrgDmSEM
肉が欲しければベーコンとかウインナー入れるとええぞ

40: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:10:32.56 ID:O1ARv6M+0
野菜入れまくった味噌汁もええな🤔

42: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:11:05.26 ID:febT3pZb0
あーなるほど、コンソメスープとか味噌汁に野菜ぶち込めばええんか
そう言われれば豚汁とかも野菜たっぷりやしな

46: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:12:17.83 ID:grlXZU/aa
サプリメントと野菜ジュースでええんや

47: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:12:58.00 ID:MZOpdnf+0
スムージーってそんなにええんか
どうやって作るんや

53: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:13:35.88 ID:O1ARv6M+0
>>47
作るならお好みの野菜やフルーツをミキサーに突っ込むだけやで
たまに自作もする

62: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:15:08.50 ID:MZOpdnf+0
>>53
でも、ただテキトウに突っ込んだだけやと絶対に不味いやろ

72: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:16:22.32 ID:O1ARv6M+0
>>62
その辺はネットで組み合わせを調べたり実験やな😤

48: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:13:07.25 ID:PnOJt8QNd
小さめの玉ねぎなら丸ごと一個の状態から皮だけ剥いて耐熱皿にバターと一緒に入れてラップかけてレンチン5分くらいでうまいツマミになるで

49: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:13:08.03 ID:BheDTR3F0
金と健康重視ならマルチビタミン一択や
野菜食べたいなら止めないが

50: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:13:18.26 ID:6t7M4oWxa
適当な肉野菜ぶち込んでコンソメ投入するだけでいい感じのスープの出来上がりや

51: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:13:23.26 ID:febT3pZb0
たまねぎ加熱すると食べられないんや
サラダしかないな

55: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:13:55.38 ID:6t7M4oWxa
>>51
加熱したほうがうまいやん

61: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:15:01.27 ID:febT3pZb0
>>55
加熱して出る甘味で吐きそうになっちゃうんや
生の玉ねぎは大好きやで

52: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:13:28.80 ID:H+iJyVxe0
一人暮らし始めていざスーパー行ったら何買っていいか分からなくてカゴ空のまま店回り続けたわ
肉とか意外に高いんやね

56: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:14:12.55 ID:febT3pZb0
>>52
ぐうわかる
炊事に必要な道具は揃えたけど何買って良いか分からんという

54: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:13:54.72 ID:i2RrImG3p
レタス・ブロッコリースプラウト・ベビーリーフ
これ混ぜるだけやで

57: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:14:23.61 ID:CCkQyEW4a
伊藤園の1日分の野菜ってやつamazonで箱買いしろ
1日あたり五十円やぞ

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58: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:14:25.16 ID:wCt8+EIu0
むしろ最近野菜クソ安いスーパー見つけて野菜ばっか摂ってるわ
小松菜38円しめじ38円三つ葉18円サニーレタス68円とかやばない?

76: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:17:03.95 ID:H3oa+L0J0
>>58
ワアの近所の商店街のクッソやる気ない八百屋もたまに小松菜ほうれん草キャベツ白菜辺りが50円切ったりする
アホほど取れて捨て値になってんかな

83: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:18:31.12 ID:wCt8+EIu0
>>76
ほうれん草50円切りはやばいな
どこもほうれん草安いってのは最近見ないわ

104: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:21:07.37 ID:ozJgf4Pt0
>>83
結石できるで🤪

60: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:14:35.07 ID:N8CcMGi6a
あんまり色んな野菜使う料理やと余らせるかもしれんな

63: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:15:18.19 ID:8zggBgDo0
一日分の野菜飲んでるわ

64: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:15:20.32 ID:H3oa+L0J0
キャベツを玉で買えば今はスーパーで100円や
テキトーにザク切りしてリケンの塩ダレかけて食えば野菜不足なんかならへんで

66: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:15:42.47 ID:Sy2/3Z8/p
煮込んでうどんラーメンなどで食うとええ
野菜のお出汁もうめンだわコレ

67: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:15:48.18 ID:FRQpYgP00
フライドポテトでええぞ

69: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:15:59.10 ID:g8Tk3S3j0
カット野菜でええやろ

70: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:16:10.47 ID:vynxtWzm0
トマトとブロッコリー食っとけ

73: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:16:44.63 ID:gBaf3SXdp
ピーマンは新鮮なのを買えばかなり日持ちするから単身者には有難い野菜や

78: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:17:19.77 ID:fnOkkz140
>>73
分かる
ピーマンの便利さ思いしったわ

74: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:16:51.71 ID:4ViAFMBR0
ワイもやしの袋の口開けてチンして水分こぼしてごま油と鶏ガラスープの素と醤油入れて混ぜて食ってる
底辺飯やと思うけどラク

81: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:17:37.73 ID:febT3pZb0
>>74
天才やん
真似させてもらうわ

84: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:18:31.24 ID:H3oa+L0J0
>>74
人には見られたないがアリやな

162: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:28:09.75 ID:H0ZuP8nGM
>>74
もやし土臭くない?

75: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:16:55.80 ID:SCp8GGEvM
冷凍野菜レンチンや

77: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:17:13.40 ID:oH7T3HM40
千切りキャベツにシャンタンとごま油とおろしにんにくかければ無限に食えるぞ

79: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:17:26.22 ID:gCTlYYQt0
カット野菜をそのままチンして食うと洗い物もなくて楽だぞ
ポン酢あればイケる

82: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:18:22.91 ID:ikknhEIq0
キャベツって栄養あるのかわからんわ
緑黄色しか信用できない

91: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:19:12.57 ID:oH7T3HM40
>>82
ビタミンと食物繊維は豊富なんちゃうか?

93: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:19:18.41 ID:BheDTR3F0
>>82
バランスよく栄養あるけど、少な目や
たっぷり食うの前提やな

86: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:18:50.92 ID:fnOkkz140
カレーコスパ最強やろ
一食分200円以下になるし

87: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:18:54.75 ID:J0QT4sZor
年取ると油を控えるために鍋とか煮物に行き着くな結局
そして小型圧力鍋買ってからが煮物の本番

89: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:19:02.97 ID:oKlAA/e30
カット野菜手間かからんけどコスパはやっぱ自分で買った方が安い
キャベツ千切りとか半玉でバカみたいな量なる

94: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:19:20.96 ID:jw7K/y4v0
この前無水カレー作ったわ
クソうまや

95: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:19:29.37 ID:wzy5g7Jf0
キャベツが1玉残ってるんやけどどうしよ

103: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:21:01.31 ID:gBaf3SXdp
>>95
キャベツあるならソース焼きそばやろ

96: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:19:33.33 ID:FQFvgvvId
学生時代はキャベツの千切りの袋そのままドレッシング入れて食ってた
洗い物ないしらくやったで

106: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:21:12.27 ID:P/aOq2/c0
そろそろ白菜高くなってきて悲しい
今までが安すぎたんやけど

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