1: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:57:26.32 ID:BkaCDUVm0
コスパ最強やん?
no title

256: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:29:11.31 ID:EMW3e77tr
>>1
膝がぶっ壊れます

2: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:57:43.81 ID:XYLTGX1O0
ずっと苦しいです

5: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:58:00.94 ID:BkaCDUVm0
>>2
ランナーズハイで気持ちよくなります

334: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:38:16.98 ID:T4nVeqD8p
>>5
言うほどランナーズハイに意識的になれることなんてあるか?

4: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:58:00.72 ID:Js3W5jfLa
最悪死ぬ

7: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:58:13.88 ID:BkaCDUVm0
>>4
死なないが

6: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:58:10.31 ID:abRKdrju0
たいして消費しないぞ

9: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:58:23.41 ID:BkaCDUVm0
>>6
するぞ

8: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:58:22.55 ID:ZK044jkMd
膝壊します

12: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:58:42.03 ID:BkaCDUVm0
>>8
ストレッチしてれば壊さない

10: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:58:40.52 ID:EwEpEGMGd
怪我します
しんどいです

13: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:58:53.67 ID:ePCTqMqQ0
夜やると警察に職質されます

14: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:58:57.86 ID:x2skjLwNM
だから流行ってるんだが?
今は空前のランニングブームぞ

15: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:59:01.04 ID:MYJlJA2Ja
30分で300キロカロリーはなかなかやろ

16: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:59:13.67 ID:22GqzUgm0
老けます

17: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:59:17.28 ID:aqiC3eNF0
それよりなわとびやろうや
久しぶりにやったら全然飛べんかったわ

18: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:59:30.67 ID:ZMxbpbqoM
有酸素運動は筋肉減るんだが???
筋肉ないとリバウンドしやすい体になるからダイエットの意味ないんだが???

20: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:00:17.42 ID:BkaCDUVm0
>>18
で、出た~有酸素は筋肉減るガイ
YouTuberに影響されてそう

23: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:00:30.27 ID:vH+NrzrmM
>>18
減らねえよカス

40: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:03:40.51 ID:ZMxbpbqoM
>>23
YouTuberの人はちゃんと論文読んで勉強してるし、顔と実名晒して情報発信してるから信用できるんですけど???
きんにくんも筋肉博士の山本も大学教授のバズーカ岡田もみんな減るって言ってるんですけど??

53: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:05:31.25 ID:BkaCDUVm0
>>40
一般人がランニングしたくらいで減らねえよ
マラソン選手並みの運動量こなせると思ってるん?どんだけ自己評価高いんだよ

57: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:06:07.31 ID:3Dd6xir2M
>>40
ステロイドユーザーのポジショントーク真に受けてて草

88: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:10:18.12 ID:eslw2jz0a
>>40
みんな過度なやりすぎは筋肉に良くないっていってるだけやで
人の意見を盾にするならちゃんと動画見てあげなアカンよ

218: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:25:01.57 ID:b8rn00WD0
>>40
Daigoとかひろゆきとかホリエモンの言うこと信じてそう

19: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 17:59:56.31 ID:ZNmdeqA3a
ルームランナー買ったけど壊れるの怖くてウォーキングしかしてねぇ

21: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:00:29.50 ID:FBirhK3Qa
でももう寒いから出来ないよね

25: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:00:51.79 ID:x2skjLwNM
>>21
これくらいの気温が一番快適だぞ

26: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:01:12.31 ID:4QQAaSd80
天候に左右され過ぎてストレス溜まりそう

27: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:01:15.69 ID:uodvLUzB0
膝、頚椎壊します

28: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:01:19.35 ID:BkaCDUVm0
有酸素で筋肉減るとか言ってる馬鹿って「筋トレしたら足太くなっちゃう!」とか言ってるバカ女並みの頭だよな

29: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:01:20.74 ID:8oSSdBj9d
腹筋も付くんか?マジで?

32: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:02:11.41 ID:BkaCDUVm0
>>29
当たり前だろマラソン選手とか腹筋バキバキ

36: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:02:49.07 ID:qjT00a7QM
>>29
正しい姿勢で走ると体幹めっちゃ使うから腹筋に効きまくる

30: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:01:43.97 ID:iKKbpnpv0
邪魔だから歩道走るな

31: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:02:04.23 ID:ltp9mF0Ir
時間かかる

33: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:02:22.50 ID:yD0Kc/Qj0
風強いのが1番だるい

35: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:02:47.62 ID:YVUdYSAS0
コスパ最強よな

37: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:03:23.42 ID:pMft0nM40
靴を買わないといけない
服も買わないといけない

45: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:04:15.97 ID:BkaCDUVm0
>>37
上下500円の服と1900円のワークマンのランニングシューズで十分だが

55: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:05:56.18 ID:eslw2jz0a
>>37
5000円あればワークマンで全部揃うぞ
なんなら1900円の靴だけ買ってあとは家にあるもんで大丈夫や

38: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:03:30.39 ID:FXBTbexxa
細胞ぶっ壊し

39: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:03:35.35 ID:JsCT7IlKM
ランニングやる暇あるなら筋トレの方が良くない?

41: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:03:48.86 ID:4YxYrLj8H
ワイは膝逝ったぞまともに走れんわ

42: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:04:00.08 ID:origXd8VM
筋トレで筋肉つけたほうが見た目良くなるよね

43: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:04:05.49 ID:u4ImJnqFd
腹筋はとくに脇腹が引き締まるよな
横の贅肉が気になる奴はランニングしたらいいのに

44: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:04:13.08 ID:eslw2jz0a
ランニングは筋肉減るとか嘘かボディビルレベルの話やろ
ワイ3年続けたら脚筋ムッキムキやぞ

46: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:04:16.31 ID:L/pqk1Oc0
なんやかんや言うて体力向上が一番感じられるのはランニングだと思うわ
少しずつ疲れにくい身体になってきてるのを感じる

47: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:04:43.42 ID:J6HkLK7IM
このスレのおかげで腹筋するの思い出したわ

48: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:04:43.94 ID:kcS/fsU1d
ハゲます

49: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:04:49.99 ID:MIiOlhfk0
98kgあるワイは自転車一択。

51: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:05:09.43 ID:QJWZs8GB0
つまらないです

54: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:05:49.43 ID:22GqzUgm0
ワイ雑魚はウォーキング

59: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:06:19.06 ID:JsCT7IlKM
ランニングしてる人の体ってなんか憧れないのなんでやろな

60: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:06:25.20 ID:tmn+q1iia
とりあえず外に出よう定期

63: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:07:11.37 ID:2nbodzDH0
サイクリングロード走ってる馬鹿死んで欲しい

64: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:07:24.70 ID:mgMvGGCkp
ランニングなんて健康に悪いことなんでせなあかんねん

67: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:07:43.96 ID:Q9OZuX2+M
キントレスキー集まってきて草

72: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:08:18.35 ID:NkKQST7k0
普通は筋トレ
無知ほどランニングをおす

76: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:08:56.55 ID:BkaCDUVm0
>>72

73: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:08:20.78 ID:0suxAvyAa
有酸素運動すると脳がスッキリするから毎日やってる

75: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:08:55.81 ID:xfvMwndba
瞬発力ある動物はたくさんいるけど持久力あるのは人間しかおらんよ

78: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:09:23.09 ID:BkaCDUVm0
>>75
人間が唯一他の動物に勝てる強みやからな持久力は

77: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:09:13.88 ID:ZMxbpbqoM
いやランニングより普通ウォーキングだよね

91: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:10:34.90 ID:BkaCDUVm0
>>77
足腰死んでるジジババならともかく普通の男がわざわざランニングじゃなくてウォーキング選ぶメリットはない

80: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:09:30.52 ID:C4oLS8Dj0
ワイ1.5キロを7分くらいかけて走っても死ぬほど疲れて帰りの1.5キロはウォーキングで買えるんやけど
これ繰り返してたら長い距離走れるようになるんか?

85: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:10:03.39 ID:kcS/fsU1d
>>80
なるよ

306: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:34:56.37 ID:EgoZ978q0
>>80
ペースが早すぎ

81: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:09:32.28 ID:22GqzUgm0
本当健康ブームよな
一昔前なら考えられん

87: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:10:11.77 ID:4YxYrLj8H
>>81
なお国民全体で見ると平均運動時間は減少の一方の模様

82: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:09:51.01 ID:4F6388Psa
ランニングと筋トレで筋トレをとってる

110: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:13:13.43 ID:wtNNB5p10
>>82
どっちもやれ定期

129: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:15:46.04 ID:d2po3B+ja
>>110
時間ないし太ってないから現状ランニングやる必要ないしいいわ

177: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:21:18.26 ID:wtNNB5p10
>>129
そもそも速筋を鍛える筋トレと遅筋のランニングは役割が違うんだから太ってるとか痩せてるとか関係なく両方やるべきや

83: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:09:55.37 ID:aBNsVvbyd
プールが最強なんよ

84: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:09:59.09 ID:N0NZ9G69d
スクワットした方がまし

86: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:10:10.57 ID:0UOsgAznp
楽しくないです辛いです疲れます続きません
ゴミだよね

90: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:10:24.49 ID:T/l6jClm0
車に轢かれる可能性があるのがね…

92: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:10:54.39 ID:MKdxqvPiM
いずれ死にます←これ

95: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:11:28.19 ID:BkaCDUVm0
>>92
人は死ぬぞ

93: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:11:07.94 ID:5pi7sAp70
夏クソほど暑いです

100: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:12:14.54 ID:BkaCDUVm0
>>93
クソ暑い中走りきってシャワー浴びるの最高やん

139: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:16:52.37 ID:T/l6jClm0
>>100
わかる
冬はなかなか外に出る気にならん

94: おにぎり 2021/10/22(金) 18:11:18.48 ID:OWCr0v/G0
海沿いとか最高なんやけどな
景色の良いランニングコース作ったら人が集まりそうや

97: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:11:33.30 ID:1tRKsAtTd
16キロをキロ5で走れるんやが
42キロをキロ5で走るためにはどうすりゃええ?

98: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:12:06.28 ID:kcS/fsU1d
>>97
16キロをキロ4で走れるように練習する

113: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:13:58.87 ID:1tRKsAtTd
>>98
無理そう

99: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:12:06.89 ID:/n/dYR+oM
時間かかるじゃん
最低1時間は取られるわけやし
フリーウエイトなら同じ1時間でも充実度高い

106: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 18:12:57.79 ID:qLiI3GT60
>>99
別に一時間以上走らなければならないなんて縛りはない

103: おにぎり 2021/10/22(金) 18:12:38.49 ID:OWCr0v/G0
ランニングやっとる奴は全力疾走もやっとけよ
持久力ばっか鍛えていると瞬発力が無くなる

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